妊娠中の葉酸選び、
「本当にこれで大丈夫かな…」
と不安になっていませんか？
✅ 年齢や状況を考えると、できる対策は全てしたい
✅ 飲むなら、ちゃんと体に届くものを選びたい
✅ 今から飲み始めても、赤ちゃんに間に合う？
✅ 数百円をケチって後悔するのだけは嫌だ
もし1つでも当てはまるなら、
選ぶべきは
「なんとなく人気のサプリ」ではなく
「根拠のあるサプリ」一択です。
数ある葉酸サプリの中でも、
実績・成分・吸収率のバランスから
多くの妊婦さんに選ばれているのがこちらです。
葉酸サプリで迷ったら、
まずはこちらを確認してください▼
なぜ、妊娠初期に
「葉酸」が必要なの？
妊娠初期（4〜6週目頃）は、
赤ちゃんの脳や神経が作られる
非常に大切な時期です。
この時期に葉酸が不足すると、
赤ちゃんの先天異常（神経管閉鎖障害）の
リスクが高まることが分かっています。
でも、安心してください。
厚生労働省の研究班によると、
葉酸を十分に摂取することで
発症リスクを約70％低減できる※
ということが報告されています。
だからこそ、
「今から飲み始めて間に合うのか？」
と不安な方も、
今すぐ質の良い葉酸を摂り始めることで、
大切な赤ちゃんをしっかり守れます。
妊娠中の葉酸サプリ、
この3つをチェックすれば安心
1. 妊娠初期に必要な葉酸量は足りているか
厚生労働省は、妊娠中の女性に
1日400μgの葉酸摂取を推奨しています。
でも、ただ400μgが入っていればいい
というわけではありません。
吸収率の高い「モノグルタミン酸型葉酸」
が含まれているかが重要です。
✓ 葉酸400μg以上
✓ モノグルタミン酸型葉酸
✓ 厚生労働省推奨基準を満たしている
2. 安全性は確保されている
毎日飲むものだからこそ、
安全性は何より重要です。
「GMP認定工場での製造」
「無添加・無香料」
「産婦人科医推奨」
上記のような基準を満たしているかは、
必ず確認しましょう。
これらの基準を満たしていれば、
安心して続けられます。
3. 実際に使った人の評価はどうか
サイトの情報だけでは
分からないことも多いため、
実際の利用者の口コミは
重要な判断材料になります。
特に、下記のポイントはチェックしましょう。
✓ つわり中でも飲めたか
✓ 続けやすかったか
✓ 安心感があったか
多くの妊婦さんから支持されている製品なら、
安心して選べます。
妊娠中の葉酸サプリ
おすすめランキングTOP3
  ベルタ葉酸サプリ |   メルミー |   ママル |
|---|---|---|
| 総合評価 | ||
4.8 | 4.5 | 3.9 |
| 葉酸量 | ||
 480μg |  400μg | 400μg |
| 初回価格(税込) | ||
1,980円 | 2,980円 |  4,298円 |
| 2回目以降の価格(税込) | ||
3,980円 | 3,980円 | 5,378円 |
| 安全性 | ||
国産無添加 GMP認定 | 国産無添加 GMP認定 | 国産無添加 GMP認定 |
| 返金保証 | ||
20日間 | なし | 15日間 |
| 販売実績 | ||
| 563万袋 ※2025年1月末までの 葉酸サプリシリーズ実績 | 記載なし | 累計44万袋 ※自社調べ2024年11月時点 |
| 特徴 | ||
| 体内に長くとどまる酵母葉酸100％配合 | 産婦人科医＆ 管理栄養士W監修 | 菌活成分配合で腸内ケアもできる妊娠期特化のオールインワンサプリ |
ベルタ葉酸サプリ
「後悔しない選択」をしたい方に、
最も選ばれているサプリ
おすすめポイント
✅ 9年連続売上No.1・累計563万袋突破※1
✅ 産婦人科医も推奨！
✅ 妊活・出産経験者による専任サポートが提供
✅ 国内産・無添加で安全性に徹底配慮（14種の無添加）※2
✅ 今なら初回66％OFFの特別価格
※2:無添加は香料・着色料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤
| 初回価格 |
1,980円 |
|---|---|
| 2回目以降の価格 |
3,980円 |
| 葉酸量 |
480μg |
| 返金保証 |
20日間 |
| 安全性 |
無添加 GMP認定工場 |
| 栄養成分 |
鉄分、亜鉛、ビタミンD、ビタミンB6・B12、美容成分、乳酸菌、その他75種類 |
＼ 葉酸サプリ通販売上9年連続No.1 ※／
※20日間返金保証付き
ベルタ葉酸サプリの特徴
産婦人科医も推奨！
専門家の推奨がないサプリもある中、
ベルタ葉酸サプリは産婦人科医も推奨。
さらに9年連続売上No.1※の実績があるから、
初めての妊娠でも安心して選べます。
無添加と安全へのこだわり
添加物が多く含まれているサプリもある中、
ベルタ葉酸サプリは14種類※の無添加。
香料・着色料・保存料など
余計なものは一切使用せず、
国産・無添加にこだわっています。
毎日口にするものだから、
安心して続けられます。
酵母葉酸100％配合
一般的なサプリは
吸収率が低い合成葉酸が多いですが、
ベルタ葉酸サプリは酵母葉酸100％配合。
吸収率が高く、
体内に長くとどまりやすいのが特徴です。
さらに480μg配合で、
厚生労働省推奨基準もしっかりクリア。
ちゃんと体に届く葉酸です。
＼ 葉酸サプリ通販売上9年連続No.1 ※／
※20日間返金保証付き
ベルタ葉酸サプリの口コミ
ベルタ葉酸サプリは1日約4粒で必要な栄養素が含まれているそうなんです！
粒もそこまで大きくないのと、香りもあまり無いので、ツワリの時期でも飲みやすかったです！
中期になると鉄分不足になりやすかったので、鉄分も多く配合されてるのが嬉しいポイントでした。
引用元：公式サイト
※個人の感想であり効果効能を保証するものではございません。
葉酸サプリは妊娠初期から引き続き飲んでいる【ベルタの葉酸サプリ】。
こちらは葉酸だけでなく、鉄分やカルシウム、亜鉛なども摂取できます。
しかも無添加なので、毎日続けやすいです。
お腹の赤ちゃんのために、今からできることはやってあげたいなと思っています！
引用元：Instagram
※個人の感想であり効果効能を保証するものではございません。
レビューが多くて高評価だし、酵母葉酸を採用しており、他の葉酸サプリと比べて吸収率が高いのがいいと思いました。
無添加で多くの産婦人科医も推奨しているのも安心感もありました。
1日4粒、まとめて飲んでも分けて飲んでもOK！
大きなサイズではないし、香りや味も感じないので、まとめて4粒飲んでます。
引用元：Instagram
※個人の感想であり効果効能を保証するものではございません。
一人目の妊娠中から愛用してます。 普段の食事から摂れない栄養素を 気軽に摂ることができて、 安心して妊娠期間を過ごす事ができました。 只今二人目妊娠中ですが、 今回もお世話になってます。
引用元：楽天市場
※個人の感想であり効果効能を保証するものではございません。
いろんな葉酸サプリを試してきて一旦違うサプリを飲んでいましたが、調べたところベルタ葉酸サプリは妊娠中に必要な栄養素が1番たくさんまんべんなく入っていたのでこちらに戻ってきました！ 他のサプリで亜鉛が足りなかったのか、妊娠初期に味覚がおかしくなりましたがベルタに変えて味覚が正常に戻りました^ ^
引用元：楽天市場
※個人の感想であり効果効能を保証するものではございません。
通っている産婦人科でサンプルをもらいそのまま注文しました。どうしてもバランスがいい食事にも限界があるので産婦人科おすすめのサプリで安心です。
引用元：楽天市場
※個人の感想であり効果効能を保証するものではございません。
＼ 葉酸サプリ通販売上9年連続No.1 ※／
※20日間返金保証付き
mereme
おすすめポイント
✅ 産婦人科医＆管理栄養士W監修
✅ 無添加※にこだわっている
✅ 妊娠初期～授乳期まで対応
| 初回価格 |
2,980円 |
|---|---|
| 2回目以降の価格 |
3,980円 |
| 葉酸量 |
400μg |
| 返金保証 |
なし |
| 安全性 |
無添加 GMP認定工場 |
| 栄養成分 |
ビタミンＤ、ビタミンＢ、ビタミンＣ、鉄分、マグネシウム、亜鉛、カルシウム等 |
meremeの特徴
産婦人科医＆管理栄養士W監修
専門家がしっかりと配合を監修しているため
妊娠中の体に必要な栄養を
安心して取り入れることができます。
初めてサプリを選ぶ方にも
心強いサポートです。
無添加設計
香料・着色料・保存料などを
使わない無添加※処方に
こだわっています。
毎日飲むものだからこそ
「余計なものは入っていない」
という安心感があり、
妊娠中でも続けやすいのが魅力です。
meremeの口コミ
赤ちゃんにだけでなく、お母さんにも嬉しい成分が多く配合されているメルミー♪匂いや味にクセもなく、つわり中でも飲めました！授乳期まで葉酸が必要だと思うので赤ちゃんと自分の為にも飲み続けようと思います！
引用元：公式サイト
※個人の感想であり効果効能を保証するものではございません。
葉酸サプリは探せば何十種類もあり、どれを選んでいいのか悩んでいましたが、「メルミー」は産婦人科医と管理栄養士さんが監修していることを知り、「これなら安心して飲み続けられそう」と思い購入しました。
引用元：公式サイト
※個人の感想であり効果効能を保証するものではございません。
つわりでバランスの良い食事がとれないので、助かっています。 無添加というところが安心できます。 飲み続けたいと思います。
引用元：楽天市場
※個人の感想であり効果効能を保証するものではございません。
mamaru
おすすめポイント
✅ 腸活もできるオールインワン葉酸サプリ
✅ 厚生労働省推奨量100%配合
✅ 産婦人科医監修で完全無添加※
| 初回価格 |
4,980円 |
|---|---|
| 2回目以降の価格 |
5,378円 |
| 葉酸量 |
400μg |
| 返金保証 |
15日間 *クレジットカード決済のみ |
| 安全性 |
無添加 GMP認定工場 |
| 栄養成分 |
鉄分、亜鉛、ビタミンD、ビタミンB6・B12＋乳酸菌 |
mamaruの特徴
腸活サポート
乳酸菌や食物繊維、
ラクトフェリンが配合されており、
妊娠中に気になりやすい
お腹の調子をケアしてくれます。
医師監修・無添加設計
産婦人科医が監修しており、
余計な添加物は一切使わない
無添加処方※で作られています。
妊娠中の体にやさしい設計なので、
毎日安心して続けやすいサプリです。
mamaruの口コミ
妊娠中はおなかの赤ちゃんのためにも健康管理に気をつけていました。mamaruは体を守ってくれる食物繊維や乳酸菌を配合しているのでおすすめです！
引用元：公式サイト
※個人の感想であり効果効能を保証するものではございません。
産婦人科医の監修や無添加は安心できます。栄養素や乳酸菌など妊婦さんに嬉しい成分をここまで凝縮している葉酸サプリは初めて見ました！
引用元：公式サイト
※個人の感想であり効果効能を保証するものではございません。
妊娠してからはmamaruを愛用させてもらっています。悪阻でなかなか思うように栄養が摂れない中、こちらのサプリは妊娠中に必要な栄養素がたくさん詰まっているので、バランスよく食べれない時でもサプリを飲んでるから大丈夫という安心感があります！！それから、便秘にもあまり悩むことなく過ごせています。出産までお世話になります！！
引用元：楽天市場
※個人の感想であり効果効能を保証するものではございません。
人気の葉酸サプリ
5商品を比べてみました！
1,980円
3,980円
4粒
480μg
鉄分、亜鉛、ビタミンD、
ビタミンB6・B12、
美容成分、乳酸菌
その他75種類
563万袋
※2025年1月末までの葉酸サプリシリーズ実績
国産無添加
※GMP認定工場
20日間
2,980円
3,980円
4粒
400μg
ビタミンＤ、ビタミンＢ、
ビタミンＣ、鉄分、
マグネシウム、亜鉛、
カルシウム等
記載なし
国産無添加
※GMP認定工場
なし
4,298円
5,378円
4粒
400μg
鉄分、亜鉛、ビタミンD、
ビタミンB6・B12＋乳酸菌
44万袋
※2024年12月
スギ薬局POS金額実績
(葉酸サプリカテゴリー内)
国産無添加
※GMP認定工場
15日間
1,620円
3,780円
4粒
400μg
鉄分、亜鉛、
ビタミンB6・B12
その他40種類
記載なし
国産無添加
※GMP認定工場
15日間
3,980円
3,980円
４粒
400μg
鉄分、亜鉛、ビタミンD、
ビタミンB6・B12
その他14種類
累計70万セット
(2024年1月現在)
国産無添加
※GMP認定場
25日間
まとめ
葉酸サプリで迷ったら
＼ベルタ葉酸サプリがおすすめ／
おすすめポイント
✅ 9年連続売上No.1・累計563万袋突破※1
✅ 産婦人科医も推奨！
✅ 妊活・出産経験者による専任サポートが提供
✅ 国内産・無添加で安全性に徹底配慮（14種の無添加）※2
✅ 今なら初回66％OFFの特別価格
※2:無添加は香料・着色料・保存料・発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤・酸味料・増粘安定剤・甘味料・pH調整剤
妊娠中の葉酸、
「後で始めればいいや」と
後回しにしていませんか？
でも、妊娠初期は
赤ちゃんの神経管が形成される
最も大切な時期です。
今日始めれば、間に合います。
ベルタ葉酸サプリなら、
産婦人科医も推奨、
9年連続売上No.1※の実績。
「あの時ちゃんと選んでおけばよかった」
そんな後悔をする前に。
まずは公式サイトで
詳細を確認してください。
＼ 葉酸サプリ通販売上9年連続No.1 ※／
※20日間返金保証付き
よくある質問
- Q妊娠初期を過ぎてしまいましたが、今からでも間に合いますか？
- A
はい、もちろんです。今日からすぐに始めてください。
赤ちゃんの成長には、出産まで継続してたくさんの葉酸や鉄分が必要です。
- Qにおいが辛いつわりの時期ですが、飲みやすいですか？
- A
はい、ベルタ葉酸サプリなら「におい」や「飲み込みやすさ」に徹底的にこだわっています。
直径約9mmと小粒で、においを抑えるコーティング加工もされています。
つわりの時期でも「これなら飲めた」という妊婦さんの声が多いのも特徴です。
- Qドラッグストアの安いサプリじゃダメなの？
- A
市販の安価なサプリの多くは、コストを抑えるために「吸収されにくい合成葉酸」や「添加物」が多く使われている傾向があります。
「せっかく飲んでも排出されてしまう」「添加物が心配」というリスクを避けるためにも、
一生に一度の大切な時期だけは、「値段」ではなく「質」で選ぶことを強くおすすめします。
＼ 葉酸サプリ通販売上9年連続No.1 ※／
※20日間返金保証付き
